茶葉當(dāng)中的營養(yǎng)礦物質(zhì)有多少是能夠容易被人體吸收掉的呢?我國幾千年的茶葉文化歷史，已經(jīng)被看作可以延年益壽的飲品。茶與其他的食物相比較來說熱能比較低，而且其含有的氨基酸成分與雞蛋是一樣多的。
并且茶葉當(dāng)中含有的百分之六七的礦物質(zhì)在水中溶解出百分之五六十成分是很容易被人體所吸收的。經(jīng)常飲茶有益身心健康。不同的茶類中含有的營養(yǎng)成分也有所不同。比如說，紅茶類的茶葉含有的鈣、銅等元素要高于綠茶。而綠茶中含有的磷和鋅比紅茶來的高。
柴米油鹽醬醋茶，可見茶葉在我國日常生活當(dāng)中所起到的重要因素。
來源：和茶網(wǎng)
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