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問：�？措娨暥嗪炔鑼�(duì)眼睛能起保健作用嗎？
答：是的，因?yàn)椴枞~中含有可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A的胡蘿卜素。維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、防止夜盲癥的作用，人體缺少維生素A就會(huì)影響視網(wǎng)膜內(nèi)的感光作用，出現(xiàn)眼睛不適、夜間視物不清等眼部癥狀�？措娨暥嗟娜耍曌腺|(zhì)消耗較多，常會(huì)感到眼睛疲勞、視力減退。多喝茶可以補(bǔ)充維生素B1、胡蘿卜素等物質(zhì)，這些物質(zhì)在腸壁和肝臟一系列酶的作用下，轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)眼睛起保健作用。此外，茶葉中還含有茶多酚類物質(zhì)、維生素C等，它們能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)，通過大小便排出體外�？措娨晻r(shí)若距離太近，時(shí)間又長，就可能受到微量X射線的侵害，使人體的白血球減少，抵抗力下降。多飲茶能減輕或消除X射線對(duì)身體的危害。
問：吃魚能保護(hù)視力嗎？
答：澳大利亞研究人員研究發(fā)現(xiàn)，吃魚可以防止由于年齡引起的黃斑惡化，而黃斑惡化是引起美國人失明而無法治愈的主要原因。只須吃適量的魚，就可以起保護(hù)眼睛的作用。一般一個(gè)月吃一次到三次魚，比一個(gè)月吃不到一次魚的人，黃斑惡化的可能性減少一半，但并非吃魚越多越好，最佳吃魚量為一周吃一次魚，再多吃就不能增加對(duì)眼睛的保護(hù)作用。吃太多的魚還會(huì)干擾老年人吸收維生素E。
問：常�？梢月牭接行┤苏f，買點(diǎn)魚肝油吃，補(bǔ)補(bǔ)眼睛。魚肝油丸到底能不能補(bǔ)眼睛保護(hù)視力呢？
答：要回答這個(gè)問題，首先要了解魚肝油的作用。魚肝油丸的主要成分是維生素A和維生素D，其中與視力有關(guān)的是維生素A。人眼中感覺暗光的視細(xì)胞中含有一種稱為“視紫質(zhì)”的東西；維生素A是合成視紫質(zhì)的原料。缺乏維生素A，視紫質(zhì)就合成不足，人眼對(duì)暗光的感受能力就減弱。這時(shí)服魚肝油丸，能改善暗視力，但對(duì)屈光不正造成的視力減退，先天性的色盲、色弱等，魚肝油丸并沒有改善的作用，只有角膜軟化癥、眼干燥癥和夜盲癥，服魚肝油丸有治療價(jià)值，而一般人并不缺乏維生素A與維生素D。由此看來，籠統(tǒng)地說吃魚汗油丸保護(hù)視力是沒有根據(jù)的，魚肝油是屬于維生素類的一種藥物，過多服用進(jìn)入體內(nèi)后大多數(shù)隨大小便排出體外，有時(shí)還會(huì)產(chǎn)生副作用，只有在體內(nèi)缺少這二種維生素時(shí)，服用魚肝油丸才有治療作用。
本次問題由新希望眼科醫(yī)院眼科醫(yī)生、視光部主管黎蟬余回答。黎醫(yī)生畢業(yè)于廣東醫(yī)學(xué)院，是青少年視力康復(fù)專職講師，擅長屈光不正、斜視弱視治療、驗(yàn)光配鏡。
信息來源：江門日?qǐng)?bào)
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2007-12-20
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