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不健康食品，市民不宜多吃。而且，在品嘗月餅的同時，為保持健康，最好配中國的傳統(tǒng)飲料———茶。
據(jù)分析，吃一個雙黃白蓮蓉月餅，相當(dāng)于吃一盤粟米肉丁炒飯和一碗羅宋湯加一杯涼奶茶的熱量。
食品專家盧國榮認(rèn)為，吃月餅時配一杯熱茶是個不錯的選擇。他認(rèn)為，茶可吸收月餅里面的油，減少積食的概率。但他同時又提醒有胃結(jié)石的患者，不要過多喝茶，因為茶的某些成分會令患者病情惡化。
盧國榮認(rèn)為，患高血脂及糖尿病的人更應(yīng)少吃月餅。他說，近年流行的低糖月餅未必較普通月餅健康，因為低糖月餅的油及脂肪含量仍然很高。他提醒市民要看清楚月餅的卡路里含量。盧國榮說，食用月餅后的１個小時內(nèi)，人體制造的血糖最高，如果選擇在此時做運(yùn)動，有助于消耗過多的熱量。另外，吃燕麥片等高纖維食品也有助于消化月餅。
而香港中醫(yī)藥管理委員會注冊中醫(yī)勞沛良則表示，熱普洱茶有助于人體分解膽固醇，是消滯佳品。吃月餅后，喝杯熱普洱茶，也便于消化。
信息來源：綿陽晚報
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2007-09-10
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